Retiro na Floresta
Uma Imersão em autossuficiência
Próximas datas 2026:
○ 3 a 5 de Julho ○ 7 a 9 de Agosto ○
Queres ver de perto como vivemos em família no meio da floresta? O nosso percurso trouxe-nos até este lugar, que vamos acarinhando aos poucos, na medida em que reimaginamos o que significa a presença humana neste mundo. Cultivamos a floresta e nela construímos a nossa casa com as nossas próprias mãos, em madeira, tendo recuperado e reciclado muitos dos materiais utilizados na construção. Vivemos “fora da rede” pois a nossa água e a nossa energia elétrica são provenientes de infraestruturas construídas por nós mesmos. Até aqui temos tido um percurso de busca de equilíbrio com a natureza, em diversos contextos e regiões de Portugal, tendo adquirido experiências em várias áreas da atuação humana.
Se acreditas que a vida é um processo e procuras inspiração para o abraçares, vem conhecer-nos!
As vagas são limitadas a 15 participantes.
Clica no botão em baixo para te inscreveres.
(Valor reduzido até ao dia 10 de Junho)
Este retiro é para ti se:
- Queres ver na prática como uma família pode viver uma relação mais profunda com a natureza;
- Queres mudar-te para o campo mas não sabes por onde começar;
- Já estás a viver em contexto rural mas queres aprofundar a tua autonomia;
- Queres aprender sobre construção natural, agricultura regenerativa, identificação de plantas, saúde natural ou sistemas de energia;
- Buscas inspiração para adquirires resoluções de vida e ultrapassares possíveis inércias;
- Queres conhecer pessoas com afinidade nos teus interesses;
Vê em baixo o programa e as condições.
Programa do retiro:
Dia 1 (Sexta-feira)
Introdução à Autossuficiência
Tarde (17:00 – 19:30)
- Recepção dos participantes (17:00 – 18:00):
– Montagem das tendas;
- Boas-vindas e Introdução (18:00 – 19:30):
– Círculo de boas vindas;
– Apresentação da quinta e o seu funcionamento;
– O que é autossuficiência?;
– Confecção de pão caseiro (preparação da massa).
Noite (19:30 – 22:00)
- Jantar-convívio (19:30 – 20:30):
– Refeição com produtos da quinta, locais e sazonais; - Círculo na fogueira (20:30 – 22:00):
– Círculo de apresentação individual;
– Música acústica e histórias à volta da fogueira;
- Dia 2 (Sábado)
Construção Natural e Agricultura Regenerativa
Manhã
- 6:00 – 6:30 – Confecção de pão (continuação)
– Acender o forno a lenha (opcional para quem quiser assistir) - 7:00 – 8:00 – Pequeno almoço imersivo
– Experiência sonora imersiva;
– Pequeno-almoço;
– Confecção de pão (continuação) – Cozer o pão no forno a lenha; - 8:00 – 9:00 – A Paisagem e o Ser Humano, dois lados da mesma moeda.
– Noções acerca da interação entre o Ser Humano e a Paisagem.
– Unidades Regionais;
– A Permacultura e a perspectiva holística:
– Princípios e fundamentos;
– O Planeamento e o desenho aplicado à permanência humana e à regeneração da paisagem;
– Escala de permanência; - 09:00 – 12:30 Construção Natural – actividade prática (com pausa para reforço a meio da manhã)
– Breve introdução à Construção Natural;
– Execução prática de técnicas mistas de construção natural (fardos de palha; cob; taipa-leve; madeira);
Almoço e Tempo livre/Rio Ovelha
- 12:30 – 14:00 – Refeição com produtos da quinta, locais e sazonais;
- 14:00 – 16:00 – Tempo para descanso, exploração da quinta ou banho no Rio Ovelha;
Tarde
- 16:00 – 16:30 – Visita à Agrofloresta de sequeiro em terreno declivoso;
– O papel da agricultura, o seu impacto e o seu potencial,
– Princípios e fundamentos da agricultura sintrópica;
– Técnicas de plantação em terrenos declivosos;
– Técnicas de manutenção e condução da plantação; - 16:30 – 17:30 – Visita à Agrofloresta de regadio em terreno plano:
– O Pomar Medicinal Sintrópico;
– Culturas anuais ( Agrofloresta e horticultura);
– Solo vivo;
– Microclimas;
– Sistemas de rega; - 17:30 – 17:45 – Pausa para reforço
- 17:45 – 18:45 Propagação de plantas por estacaria – atividade prática:
– Preparação de alvéolos (cuvetes);
– Produção de estacas; - 18:45 – 19:30 – Visita à zona de compostagem:
– Diferentes tipos de compostagem;
– Princípios para uma boa compostagem;
– Vermicultura; - 19:30 – 20:30 Tempo para usufruto livre da quinta (19:30 – 20:30);
Noite
- 20:30 – 21:30 – Jantar
– Refeição com produtos da quinta, locais e sazonais; - 21:30 – 23:00 – Círculo de Partilha e Música:
– Partilha de experiências e conhecimentos;
– Convívio e música à volta da fogueira;
Nesta reportagem feita pela RTP podem ter um cheirinho acerca daquilo que era o nosso modo de vida no ano de 2018, quando o nosso primeiro filho nasceu. Nesta fase aprendemos muito sobre uma vida de subsistência em contexto isolado. No momento da reportagem tínhamos acabado de montar o nosso primeiro sistema fotovoltaico e cozinhávamos com biogás produzido na própria quinta.
Dia 3 (Domingo)
Identificação de plantas, Saúde Natural e Sistemas de Energia
Manhã
- 07:00 – 08:00 – Pequeno almoço:
– Experiência sonora imersiva;
– Pequeno-almoço; - 8:00 – 10:00 – Farmácia Natural:
– Identificação de plantas comestíveis e medicinais na propriedade;
– Métodos de colheita e secagem; - 10:00 – 10:30 – Pausa para reforço.
- 10:30 – 12:30 – Princípios de Vida e Saúde Natural:
– Preparação de remédios caseiros com as plantas colhidas;
– Alimentação viva e seus benefícios;
– Ciclos naturais e ritmos biológicos;
– Integração da saúde física e emocional
Almoço e Tempo Livre/Rio Ovelha
- 12:30 – 14:00 – Almoço com produtos da quinta, locais e sazonais;
- 14:00 – 16:00 – Tempo para descanso, exploração da quinta ou banho no Rio Ovelha;
Tarde
- 16:00 – 18:00 – Sistemas de Energia e Recursos Hídricos
– Noções acerca de energia;
– Sistema hídrico da propriedade;
– Aquecimento de água solar passivo;
– Apresentação e explicação do sistema elétrico fotovoltaico fora da rede;
- 18:00 – 19:30 – Círculo de Encerramento
– Ritual de despedida;
– Acesso a bibliografia especializada nos temas do retiro;
– Entrega de certificados de participação;
Sobre os anfitriões:
Somos o André e a Alice Montanha. Conhecemo-nos na cidade mas o nosso encontro cedo nos levou para caminhos rurais, onde temos vivido há 10 anos, numa constante transformação das circunstâncias que nos envolvem mas mantendo um desígnio mútuo de cuidadores da terra e da vida.
André Montanha: Informático, depois Artista e depois Engenheiro Agrónomo de formação. Construtor auto-didata. Com formação em Agricultura sintrópica, desenvolve, há 5 anos, sistemas agroflorestais complexos. Estudioso micológico. Estuda e aplica a Permacultura como ciência de desenho holístico. Trabalhou 2 anos e meio como técnico superior em obras públicas ambientais: parques públicos, jardins, reflorestação, despoluição de rios, desenvolvimento de medidas de retenção de água natural e estratégias para a promoção dos serviços providenciados pelos ecossistemas. É consultor e desenvolve projectos de investimento.
Alice Montanha: Designer, depois Artista e depois Profissional de Saúde (Naturopatia) de formação. Contando já com várias formações dentro da área do herbalismo (Fitoterapia e plantas medicinais; Herbal Academy; Academia dos Saberes Antigos; entre outras) não deixa de a isso aliar a prática auto-didata, desenvolvendo os seus próprios métodos na utilização das plantas. É Doula (Curso Avançado de Doulas), tendo acompanhado várias mulheres nos processos da gestação e do parto. É Autora, tendo publicado recentemente o livro “Voltar às tuas Raízes” pela editora Planeta. Desenvolve conteúdos de opinião e dicas práticas, em vários formatos e em várias plataformas digitais e físicas.
Informações adicionais
Acerca do espaço:
- O estacionamento fica a 350 metros do local de campismo/alojamento;
- Existem duas casas de banho independentes para utilização dos participantes com duche quente solar.
- Piscina com água natural, sem tratamentos;
- Zona de lazer infantil;
- Acesso ao Rio Ovelha na propriedade;
- As casas de banho têm sabonete líquido natural para utilização dos participantes.
O que trazer:
- Equipamento de campismo (tenda, saco-cama, colchonete);
- Roupa e calçado confortáveis para atividades na natureza;
- Chapéu e eventualmente protetor solar e repelente natural;
- Toalha e roupa de banho para o rio;
- Lanterna ou frontal;
- Caderno para anotações;
- Instrumentos musicais (opcional);
- Tesoura de poda;
Refeições:
- Teremos connosco o Chef Tiago Teixeira do projecto Green Heart Cuisine que nos providenciará pratos ricos em nutrientes, cores, texturas e sabores. A sua cozinha criativa é dedicada a reinterpretar sabores Portugueses e a criar experiências gastronómicas memoráveis;
- Todas as refeições são vegetarianas e confeccionadas com alimentos da quinta, locais e sazonais;
- As refeições incluem pequeno almoço, reforços; almoço e jantar;
Observações:
- As atividades podem ser ajustadas conforme as condições climáticas;
- Crianças são bem-vindas (condições especiais);
- É possível chegar um dia antes ou ficar um dia depois (mediante disponibilidade e taxa adicional;
O Retiro inclui certificado de participação.
Após confirmação da inscrição, serás convidado a participar no grupo whatsapp do retiro.
Valores
- Participação no retiro completo (3 dias): 370€ (inclui todas as refeições) – Vagas limitadas.
- Aproveita o valor reduzido (320€) para inscrições até dia 17 de Junho(para o retiro de Julho) e até 6 de Julho para o retiro de Agosto.
- Ao te inscreveres receberás um email com a confirmação da inscrição.
- Vaga com valor social : se sentes o chamado de participar mas neste momento não tens possibilidades, entra em contacto connosco. Temos 1 vaga com condições especiais, mediante justificação. Envia-nos um e-mail para geral@alicedamontanha.pt ;
- Condições especiais de Hospedagem:
Temos disponíveis uma caravana e duas tendas Glamping (Bell-tent), cada uma com lotação para várias pessoas (ideal para casal/família) – acresce 25€ o aluguer do respetivo espaço. Por favor envia e-amail para geral@alicedamontanha.pt se pretenderes alguma destas opções de hospedagem.
Clica no botão em baixo e reserva já o teu lugar!
Seguem algumas imagens da propriedade e de eventos passados semelhantes:
