Sim, queremos convidar-te a que venhas ver de perto a forma como vivemos em família no meio da floresta. O nosso percurso trouxe-nos até este lugar, que vamos acarinhando pouco a pouco na medida em que construímos um espaço e nos desenvolvemos como seres capazes de olhar para a diversidade da vida e de coexistir com ela. Aqui cultivamos a própria floresta. Aqui construímos a nossa casa com as nossas próprias mãos, em madeira, tendo sido uma grande parte da mesma feita com materiais gratuitos, tanto trabalhados por nós como reaproveitados e reciclados. Aqui não temos água nem eletricidade da companhia e até aqui temos tido um percurso de busca de equilíbrio com a natureza, em diversos contextos e regiões de Portugal, tendo adquirido experiências em várias áreas da atuação humana. Se acreditas que a vida é um processo e se procuras inspiração para o abraçares, não percas esta oportunidade, vê em baixo o programa e as condições!
Programa do retiro:
Dia 1 (22 de Agosto)
Introdução à Autossuficiência
Tarde (17:00 – 19:30)
- Boas-vindas e Introdução (17:00 – 18:00):
– Apresentação dos participantes e facilitadores;
– Exposição geral do nosso conceito acerca de autossuficiência;
– Apresentação da quinta e o seu funcionamento; - Instalação do Acampamento (18:00 – 19:30):
– Montagem de tendas e organização do espaço;
– Visita inicial pela propriedade;
Noite (19:30 – 22:00)
- Jantar Comunitário (19:30 – 20:30):
– Refeição com produtos locais e sazonais;
– Partilha de expectativas para o retiro; - Fogueira e convívio (20:30 – 22:00):
– Círculo de apresentação individual aprofundada;
– Música acústica e histórias à volta da fogueira;
Dias 2 (23 de Agosto)
Sistemas de Autossuficiência
Manhã (8:00 – 13:00):
- Despertar Consciente (8:00 – 9:00):
– Caminhada meditativa pela floresta (opcional);
– Pequeno-almoço comunitário; - A paisagem como base para a autossuficiência (9:00 – 9:45):
– A noção do contexto do lugar.
– A Permacultura como perspectiva holística sobre a paisagem:
– Princípios e fundamentos;
– Escala de permanência;
– O desenho aplicado à regeneração da paisagem. - Agricultura regenerativa (9:45 – 12:00 com pausa para reforço entre as 11:00 e as 11:15 ):
-Visita às Agroflorestas (área de regadio e área de sequeiro):
– O papel da agricultura, o seu impacto e o seu potencial,
– Princípios e fundamentos da agricultura sintrópica;
– O papel do solo e a sua dinâmica.
– As culturas anuais e aquilo que implicam.
– Técnicas de rega.
– Demonstração prática de diversas técnicas de poda.
– Técnicas de plantação em terrenos declivosos;
– Escolha de espécies adequadas; - Demonstração prática de propagação de plantas (12:00 – 13:00).
– Métodos de multiplicação vegetal;
– Substratos;
– Cuidados a ter com as plantas;
Almoço e Descanso (13:00 – 15:00):
– Refeição com produtos locais e sazonais;
– Tempo livre para descanso ou banho no rio;
Tarde (15:00 – 19:30):
- Sistemas de Energia (15:00 – 16:15):
– Noções acerca de energia.
– Apresentação do sistema fotovoltaico autónomo que produz a nossa eletricidade.
– Apresentação do sistema de aquecimento de água passivo – solar.
– Outros sistemas alternativos de energia;
– Apresentação do sistema de compostagem; - Gestão dos recursos hídricos (16:15 – 18:15):
– Apresentação do nosso sistema de captação e distribuição de água:
– Tanque de captação principal;
– Sistema de distribuição e filtragem;
– Zonas de captação secundárias;
– Zona de efluentes cinzentos;
– Apresentação do projeto de piscina e lago naturais baseados na captação da água da chuva.
- Tempo para usufruto livre da quinta (18:15 – 19:30);
Noite (19:30 – 22:30):
- Jantar Comunitário (19:30 – 20:30):
– Refeição preparada com os participantes; - Círculo de Partilha e Música (21:00 – 22:30):
– Partilha de experiências e conhecimentos;
– Música em volta da fogueira;
Nesta reportagem feita pela RTP podem ter um cheirinho acerca daquilo que era o nosso modo de vida no ano de 2018, quando o nosso primeiro filho nasceu. Nesta fase aprendemos muito sobre uma vida de subsistência em contexto isolado. No momento da reportagem tínhamos acabado de montar o nosso primeiro sistema fotovoltaico e cozinhávamos com biogás produzido na própria quinta.
Dia 3 (24 de Agosto)
Saúde Natural e Integração
Manhã (8:00 – 13:00)
- Prática Matinal (8:00 – 9:00):
– Yoga ou meditação opcional;
– Pequeno-almoço comunitário; - Farmácia Natural (9:00 – 11:00):
– Identificação de plantas medicinais na propriedade;
– Métodos de colheita e secagem;
– Preparação de remédios caseiros - Princípios de Vida e Saúde Natural (11:15 – 13:00):
– Alimentação viva e seus benefícios;
– Ciclos naturais e ritmos biológicos;
– Integração da saúde física e emocional;
Almoço e Tempo Livre (13:00 – 15:00):
– Refeição comunitária;
– Tempo para descanso ou exploração da quinta;
Tarde (15:00 – 18:00)
- Oficina de Autossuficiência Prática (15:00 – 17:00):
– Elaboração de planos e projetos pessoais para a autossuficiência;
– Acesso a bibliografia especializada no tema;
– Recursos e referências para continuidade; - Círculo de Encerramento (17:00 – 18:00):
– Partilha de aprendizagens e intenções;
– Ritual de gratidão;
– Entrega de certificados de participação e despedida;
O que trazer:
- Equipamento de campismo (tenda, saco-cama, colchonete);
- Roupa e calçado confortáveis para atividades na natureza;
- Chapéu e eventualmente protetor solar e repelente natural;
- Toalha e roupa de banho para o rio;
- Lanterna ou frontal;
- Caderno para anotações;
- Instrumentos musicais (opcional);
Observações:
- As atividades podem ser ajustadas conforme as condições climáticas;
- Número máximo de participantes: 15 pessoas;
- Crianças são bem-vindas (consultar preços especiais);
- É possível chegar um dia antes ou ficar um dia depois (mediante disponibilidade e taxa adicional);
Valores
- Participação no retiro completo (3 dias): 320€ (inclui todas as refeições) – Vagas limitadas.
- Vaga com valor social : se sentes o chamado de participar mas neste momento não tens possibilidades, entra em contacto connosco. Temos 1 vaga com condições especiais, mediante justificação. Envia-nos um e-mail para geral@alicedamontanha.pt ;
- Opção de hospedagem em caravana ou tenda glamping (bell-tent) – cada uma com lotação para várias pessoas (ideal para casal/família) – acresce 20€ o aluguer do espaço.
Clica aqui para reservares o teu lugar!
O valor base inclui:
- Todas as refeições vegetarianas com produtos locais e sazonais
- Material para oficinas práticas
- Acesso a todas as atividades e zonas da quinta
- Um manual impresso de Farmácia Natural e um manual impresso de Fundamentos de Agrofloresta.
- Certificado de participação
