de viagem com a herbalista

Sempre que vou de viagem (nem que seja por uns meros dias) gosto de levar comigo a minha farmácia natural. Assim estou preparada para cuidar da melhor forma de mim e da minha família. 

Já aconteceu de não ter comigo os meus frasquinhos e ainda assim conseguir dar a volta da melhor forma, seja porque recorri a uma loja de produtos naturais ou então ( e esta é a principal ) porque na realidade há sempre uma erva à nossa espera para nos ajudar!!

De qualquer forma, estes extratos ( que ensino a fazer de forma simples no meu curso online da Farmácia Natural ) são mais concentrados e com algumas gotas diluídas em água consigo ter excelentes resultados. 

Então e afinal quais são os preparados que eu dificilmente deixo ficar para trás? 
Dependendo da viagem e da altura do ano, consigo sempre ajustar. 
Por exemplo se formos acampar e andar no mato levo algumas preparações que talvez já não me sejam tão úteis como desta vez que vos partilho, festa de Natal na casa dos sogros!! Deixo a mala da herbalista para viagens selvagens para uma próxima publicação.

Vamos lá espreitar para a minha mala e ver o que trago lá dentro?

• Tanaceto e cidreira ( tanacetum parthenium e melissa officinalis ) um mistura de tinturas de tanaceto e cidreira para ajudar logo aos primeiros sinais de enxaqueca. A primeira é conhecida por ter propriedades analgésicas e anti-inflamatórias ( para além de muitas outras, como por exemplo antiparasitaria ). Por ser uma planta com vários estudos relativamente às suas aplicações no caso de enxaquecas, também se consegue encontrar facilmente em cápsulas/extratos nas lojas naturais. Quanto à cidreira por ser ligeiramente sedativa e calmante também ajuda imenso a aliviar as dores associadas à enxaqueca. Resulta melhor se começarmos a tomar mal haja sinais de que a dor está a chegar. 
• Erva da Suécia ( mistura criada por Maria Treben, conhecido por Elixir de Ervas Suecas ) uma mistura de plantas amargas que se tomadas antes das refeições ajudam a que a digestão seja mais fácil. Além disso também funciona como laxante e purificador.
• Alface-brava ( lactuca serriola ) uma ”erva-daninha” muito abundante na Primavera e Verão que tem propriedades sedativas e analgésicas. Atua no sistema nervoso central bloqueando a sensação de dor, especialmente dores nervosas ( ciática, fibriomialgia ). Além disso pode ajudar a dormir melhor e a acalmar no geral.
• Raíz de labaça ( rumex obtusifolius )- em tintura, esta raiz ajuda imenso no caso de refluxo/azia do estômago! uma descoberta recente e que me tem ajudado imenso
• Tomilho, verbasco e própolis ( thymus vulgaris, verbascum thapsus ) uma mistura de três tinturas que gosto de usar quando os pequenos estão mais aflitos da parte respiratória. Com propriedades expetorates, tónico pulmonar, antibacterianas e imunomodeladoras.
• Amor-de-hortelão e sabugueiro ( galium aparine , sambucus nigra ) duas plantas que ajudam o corpo a lidar com a febre. O amor-de-hortelão ajuda o sistema linfático a libertar-se das toxinas, é anti-inflamatório, depurativo e rico em vitamina C. A flor de sabugueiro é diaforética e febrífuga, ajuda o corpo a suar e consequentemente a baixar a temperatura. A febre é um mecanismo saudável do nosso corpo e um sinal de que temos um bom sistema imunitário. Mais do que suprimir a febre podemos trabalhar com ela e ajudar o corpo a libertar-se das toxinas associadas. Além do mais o sabugueiro também ajuda em casos de gripe, sinusites e constipações.

Se repararem, a maior parte destas plantas são colhidas na natureza, estão lá de forma espontânea! São chamadas de ervas-daninhas mas na realidade são a farmácia natural que tem evoluído com os humanos ao longo dos tempos. Não é à toa que continuam a crescer e a nascer perto de nós, muitas delas com resiliência tal que continuam a aparecer nos sítios mais inesperados. 

É mais simples do que parece e está aos pés e mãos de cada uma de nós, colher e transformar aquilo que a Terra nos dá. 

Para além do uso tradicional e popular também já há vários estudos científicos que nos provam a eficácia destas plantas e dos seus extratos se utilizadas corretamente. 

E se pensarmos bem, tantos milénios de existência humana… havendo registos de pessoas que viveram até idade avançada, não é lógico que tenham usado aquilo que tinham perto delas?? 

Cuidemos e trabalhemos com aquilo que nos rodeia que não iremos deixar de nos surpreender com as maravilhas que nos aguardam no mundo das plantas.

Caso queiram saber mais sobre estas preparações podem sempre adquirir o meu ebook de Farmácia Natural ( neste site na parte da loja ) ou então o curso em vídeo online Farmácia Natural ( neste site na parte dos cursos). 

Também podes enviar e-mail para alice@alicedamontanha.pt caso tenhas mais dúvidas sobre como ter estes produtos!

Um abraço, 

Alice